Du visste förmodligen inte att eteriska oljor inte bara doftar gott, de kan påverka din hälsa också. En bra kombination får man av eteriska oljor eftersom de inte bara doftar gott utan desinficerar luften också. En eterisk olja har en bestämd doft som beror på den växt som den har hämtats från.

Man finner de eteriska oljorna i fack som finns i blommor, löv, frön och även i rötter. Det här är dofter som kan användas precis som de är för att skapa godare doft i rum eller med aromaterapi för att aktivt påverka den egna hälsan via massage. Ta en sväng runt godisdisken ska du se att de flesta karamellerna har någon form av olja i sig.

Snuvig eller förkyld då kan eteriska oljor vara en räddare i nöden.

Det är just då näsan har täppts till av en förkylning som man kan komma att behöva oljorna med dofter som mest. Ett tips kan vara att ha levande ljus som sakta värmer upp din eteriska olja att sprida väldoft i ditt hem. Doftolja kan ha olika dofter som har med olika årstider att göra men här är det också så att våra egna referenser påverkar hur vi uppfattar en doft.

I december när de första förkylningarna brukar drabba oss, kanske doften av pepparkakor från en eterisk olja verkar lugnande och påminner oss om julfirande och ledighet.

Eukalyptusolja är väl den olja som man helst väljer i förkylningstider för att rensa näsan. Några droppar av eterisk olja i blomsputans vatten kan ge en överraskande positiv effekt på allas välbefinnande. Det är inte bara eukalyptus som gör nytta vid en förkylning, prova också mint, citron och pepparmint.

Nyttigt att kunna mer om aromterapi med eteriska oljor.

Läs kommande tips hur du kan utnyttja olika eteriska oljors terapeutiska effekt själv i lugn och ro i hemmet. En bra olja basolja och den eteriska olja man föredrar är allt som behövs att starta aromterapi där hemma. ekologiska aromatiska oljor. Prova att massera med doftoljan för att minska muskelsmärtor och även huvudvärk.

Olika eteriska oljor kan ha vitt skilda egenskaper som kan påverka resultaten vid aromterapi, lär dig dessa först. En bra bas av oljor att ha hemma kan vara rosmarin, jasmin, lavendel och till och med pepparmint. Alla dofter kan mixas men var lite försiktig så de inte ger en dålig effekt

Några droppar av pepparmyntolja eller jasmin i badvattnet ger ett välbefinnande helt i klass med en aromterapi. Späd ut aromolja med en bas-olja innan den används på huden. Om man doserar på rätt sätt så ska de eteriska oljorna inte vara farliga på något vis.

Du kan handla doftolja på lite olika sätt.

Ett bra sätt är givetvis att provlukta på dem. Men då det handlar om eteriska oljor som jasmin, lavendel och rosmarin så vet de flesta hur dessa doftar. Att handla online kan oftast ge de bästa priserna.